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韩国单板初级-跌倒和起身

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爱首尔韩国滑雪团一日游之滑雪先学摔,但记得一定要穿戴护臀、护膝、护腕、安全帽等防护用具,除非你是钢铁人,这不是怕不怕摔的问题,就算你再怎么耐摔,也别拿自己的身体开玩笑。

背坡(toe side)时的摔法,首先让膝盖先著地,接著将手掌置於胸前撑地,并将衝击力量依膝盖、手掌逐渐次散去。或可将膝盖先著地,然后手肘、手掌依序撑地,再将衝击力量依膝盖、手肘、手掌依次散去。

面坡(heel side)时摔法,臀部先着地,依臀部、腰、手的顺序,渐次将力量散去,但勿让头部直接撞击雪面。

背坡(toe side)要站立起身时,首先以脚趾侧的钢边及膝盖撑称固定勿动,再以手支撑,下半身先慢慢站起,直到手离地完全站立。

面坡(heel side)站立时,以脚跟侧的钢边及臀部顶地,再以手支撑让下半身先起来,之后手离地完全站立。

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