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韩国单板初级-横滑与停止

韩国单板初级-横滑与停止

韩国单板初级-横滑与停止

大家来到韩国参加韩国滑雪团自助游进入滑雪场搭缆车到初学者的坡道后,就可以开始练习横滑。横滑分两种,一种是面向坡道下方,也就是利用脚后跟施力的滑行(Heelside),一种则是身体背对下坡道,利用脚趾施力的滑行(Toeside),也叫背坡。 首先是面对下坡道的滑行。先将单板横向斜坡,慢慢站起,保持平衡,维持站立的姿势,接著脚掌微翘,脚后跟在板边微微施力,控制力道维持下滑的速度。双手微微张开帮助保持平衡,膝盖微弯,上身保持垂直,眼睛平视正前方,不要看地下,这样重心会跑掉,然后就会摔倒。想要停止时,将身体与膝盖压低,脚后跟加大下压力道,让雪板随著力道逐渐增加速度减慢至完全停止。简单的说,滑行所需的力道由脚后跟控制。 在熟悉Heelside后,就可以开始练习背坡Toeside,由于是背对下坡的方向,眼睛看的是山顶,看不到前进的方向,因此或多或少会有心理障碍,但只要掌握好技巧,没有问题的啦! 首先背对下坡维持站姿,眼睛看着山顶,切忌低头往下看,这样很容易向前跪倒,接著用二脚前脚掌脚趾处微微出力下压,控制力道维持下滑的速度,双手微张帮助保持平衡,膝盖微弯,上身保持垂直。想要停止时,将身体与膝盖压低,用前脚掌加大下压力道,让雪板随著力道逐渐增加速度减慢至完全停止。简单的说,滑行所需的力道由前脚掌(脚趾)控制。

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